boli w

A to przepraszam w takim razie, może to tylko moje subiektywne obserwacje, nie miało to nikogo urażać (błąd ortograficzny, ale wstyd #-P) Jedynie boli, że w Polsce w tym wieku mało kto uprawia jakikolwiek sport, tym bardziej z zainteresowania, a nie z przymusu, jak już ciało odmawia posłuszeństwa albo zdrowie podupada. Zmieniony przez - witorrr98 [...]

[...] nie ma już zajęć, ale dużo rzeczy do zrobienia i czasu na trening brakło a chciałam górę poćwiczyć. Dodatkowo u nas znowu gorąco, w aucie klima i w rezultacie gardło mnie boli i jakaś osłabiona jestem Wtorek - bieganie Trucht na rozgrzewkę, później 8 minut z gumami wysoko, kilka ćwiczeń + gumy 2x50m. Następne podbiegi łagodne: 4x100 trawa [...]

Dziś nadal bez treningu, gardło boli mniej, za to głowa mi pęka i cały czas niemoc czuję. Mimo to rower cały czas w użyciu, bo to najszybszy sposób żeby dotrzeć do szkoły ze starszym. Może stąd te spięte czwórki bo odzywczaiły się przez wakacje od roweru, szczególnie z obciążeniem w postaci Młodej. Dodatkowo wrześniowy chaos czyli próba [...]

[...] tylko przy tym przyciaganiu drazka na triceps wiec nie zrobilam, przy innych cwiczeniach wszystko w porzadku bylo bo przy innych chyba jestem w stanie zablokowac reke tak w nadgarstku, bo to boli gdy za mocno odchylam dlon albo gdy naciskam (na przyklad opieram sie jakos) no i mimo silowni wczoraj to dzis nie boli mnie mocniej wiec jest dobrze :)

co z tym barkiem? od jak dawna Cię to boli? On mnie nie boli, tylko tak dziwnie przeskakuje. Mam wrażenie, że jeden nieodpowiedni ruch i będzie po wszystkim %-). To uczucie mam również w WL i WŻ i podczas robienia HIM/HAM (jak leży się z nogami na żabę a ręce kładzie się przed siebie na podłodze). Ogólnie idzie z tym żyć, ale trzeba być ostrożnym [...]

[...] poszaleć w ogrodzie :d a jak Ty w ogóle się czujesz? możesz już normalnie funkcjonować? Ogólnie czuje się ok w sumie w majówkę miałam ostatnie plamienia . Czasem mnie boli brzuch jak na okres ale ponoć to normalne bo macica rośnie .No ale l4 mam do 27 maja leżące więc za specjalnie na wiele sobie pozwolić nie mogę tyle co wyjdę posiedzieć [...]

Marta dzięki za przypomnienie, sprawdzę co na to kolana powiedzą Selene, mam taką nadzieję a tym czasem kolano cały czas boli podczas wchodzenia po schodach. podczas biegania w opasce już nie boli 11 CZERWCA - RELACJA Z BIEGU NA 10KM bieg uliczny, 3 pętle po ok. 3,2km + końcówka na stadionie. ok. 20 stopni, lekkie słońce - 3h przed startem [...]

DZIEŃ 2 Boli ale chodzę, upiekłam pasztety z soczewicy czerwonej i zielonej, cieciorki i fasoli jaś, w wersji grzybowo-cebulowej, paprykowej, cebulowo-czosnkowej i z dodatkiem czarnuszki jutro będę porcjować, to sprawdzę, czy mi smaczne wyszło TRENING 11.01.2011 30 minut kardio z P90X (tej intensywniejszej części treningu) a potem brzuszki [...]

[...] już coraz ciężej, dlatego do ostateniej serii dodałam tylko 2,5kg, po misiowym kompleksie miałam iść biegać ale nie dość, że leje, to wieje tak, że łeb chce urwać, a mnie boli troche ucho, w zamian więc, wzięłam gryf na bary i zrobiłam jeszcze: 3 serie po 10 powtórzeń wyskoki w górę z siadu - 8kg skip A - 8kg skip C - 8kg DIETA SUPLEMENTY [...]

Witam Byki :) Miało być ambitnie trening rozpoczęty od 11 godziny a tu dupa boli strasznie brzuch brałem już leki itp nie pomaga ;/... Pozostaje mi co najwyżej trening po 20/ bo o 15'stej wychodze ;/ ... Makabra ;] Miejmy nadzieje ze do wieczora przejdzie :). Dzień sądny normalnie :/... Do teraz mnie ten brzuch boli :( ... Więc nie ćwiczę nie ma [...]

[...] 2 km i mysle ze za tydzien, dwa pokusze sie o wydluzenie dystansu stopniowo po 1 km. Oddech mialem dosc spokojny. Jutro regeneracja przed zawodami i biegiem. Tu i owdzie cos boli wiec bedzie sie trzeba smarowac :) A to dzisiejszy bohater po biegu };-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aa3976f314854a58a8924d9864967bea.jpg Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu [...]

[...] Ten zestaw mnie dzisiaj wymeczyl, ale jak sadze 5 poprzednich dni treningowych i pogoda dolozyly tez swoje do ogolnej wydolnosci i sily. Jestem ciakawy jak zareaguja moje miesnie jutro. Dzisiaj jeszcze nic nie boli. Zastanawiam sie czy nie pobiegac wieczorkiem jeszcze :) Zobaczymy .... Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2013-07-29 20:33:25

[...] przysiady, wykroki i wszystko co mocno obciaza dolna czesc ciala - nie ma tematu. Wiem ze problem nie zniknal sam z siebie, ale nie przeszkadza zyc, trenowac. Jesli cos mnie boli - to zmeczone miesnie, nic wiecej. Zastanawiam sie czy nie zostawic kwestii leczenia na dalsza przyszlosc, a poprostu nie wracac do ciezkich przysiadow.. no bo na co nam [...]

Tez dzieki jeszcze raz. Wczoraj mowilem ze pewnie mi bark podziekuje dzisiaj za te wygibasy, ale jak sie okazuje w ogole nie bolal w nocy i nie boli teraz - czuje jakby mial pelna sprawnosc. Zmykam do obowiazkow dnia codziennego.

Dzieki za cenne rady. Zastanowie sie czy dzisiaj isc. Po wczorajszym koszu wszystko OK. Nic nie boli, nie strzyka, nie przeskakuje :) Kolano tylko otarlem lekko i piecze :) Co do bolesci w stawach i innych to z moich obserwacji bieganie mi nie narazie nie szkodzi. Natomiast po treningu silowym mialem dolegliwosci i to dosc mocne. Mam wrazenie ze [...]

[...] w czasie 38 min. - powoli i bylo dosc slabo ... Gorzej ze sie podciagalem na tym *ujowym drazku na placyku i sobie naciagnalem jakis miesien miedzyzebrowy znowy albo przyczep i boli mnie pod lewym cycem ... chyba wapno powinno lezec jednak w dole ... ? ale mialem tez mysl kupic lopate i wbic sie 2 m pod ziemie i juz tam pozostac ... f*** ...

[...] się dostatatecznie. 1. Straszny brak sił na to ćwiczenie, zazwyczaj dobrze mi szło, a tutaj już od pierwszej serii duże zmęczenie. 2. 8kg - łapy się trzęsą, wszystko boli, przy drugiej serii się tak zmachałam, a to przecież był dopiero początek treningu. :)) 3. Brak sił... 4. Mimo najszczerszych chęci, nie dało się więcej powtórzeń. 5. [...]

[...] kawy. 8-) Naprawdę, było to dla mnie trudne i w ogóle było mi żołądkowo lepiej. Tylko niestety mózg już nie działał jak po kawie, a i w ogóle przez cały dzień głowa mnie boli, mam mało energii. Hmmm... przejdzie? Mam nadzieję, że tak... Poza tym, chyba jestem chora. Nie mam w ogóle energii, jakoś mnie mdli i zarazem chce mi się jeść, [...]

[...] DNT, -suple: tran islandzki, enzymy trawienne, probiotyk -płyny: woda, kawa, herbata czarna, herbata pokrzywowa. Czuję się jak zombie, od rana. @-) W dodatku wszystko mnie boli, moje ciało jest jakieś bezwładne i ciężkie. To chyba po wczorajszym. Dzisiaj dużo spałam w ciągu dnia, w sumie nie robiłam nic wyczerpującego, a czułam się jakbym była [...]

[...] #7 06.01'14 DNT -suple: wit.C, drożdże piwowarskie, Mg. -rozkład: 1800-120B-180W-Rt __________________________________________ Źle się czuję, mdli mnie, duszno mi, głowa boli. Spałam popołudniem przez kilka godzin, trochę pomogło, ale i tak jest lipnie. Miska czysta, rozkład nie trzymany, na pewno przekroczony, jadłam to na co miałam ochotę [...]